Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 37,43g | Prot: 35,47g | Carbs: 91,93g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Frisian Flag Susu Low Fat, Sayur Campuran. Almoço: Karedok. Jantar: Croissant Mentega, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Lanches/Outros: Starbucks Americano (Grande), Keripik Pisang. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RifkyDwip_
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