Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 49,25g | Prot: 73,48g | Carbs: 114,59g.
Café da Manhã: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Kanzler Singles Original. Almoço: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Kecambah. Jantar: Sawi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Max Tea Teh Tarik, Sari Roti Roti Tawar (2), Blue Band Mentega, Kraft Cheddar Cheese. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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