Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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102,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 51,76g | Prot: 73,85g | Carbs: 126,63g.
Café da Manhã: Good Day Funtastic Mocacinno. Almoço: Urap, Bakso Ikan, Tempe Orek, Ikan Cakalang, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Goreng Ayam. Jantar: Mayora Teh Pucuk Harum. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
aktifitas harian - 1 hora, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanmachdi
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