Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2234 kcal
|
Gord: 77,43g | Prot: 52,25g | Carbs: 238,33g.
Café da Manhã: Weintrauben, Ja! Räucherlachs, Roggenbrötchen, Bio Sonne Paprika-Chili-Gemüse-Aufstrich , Heidelbeeren, Marmelade, Butter, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Bärlauch Streichcreme. Almoço: Brandt Hobbits Kernig, Goldessa Der Sahnige, Nutella Nutella, Ja! Geflügel-Mortadella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachssoße. Jantar: Aldi Fruchtwein. Lanches/Outros: Äpfel, Storck Knoppers Black & White, Müller Wackelpudding Himbeer. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puli13
|