Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
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100,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 25,27g | Prot: 137,15g | Carbs: 219,66g.
Café da Manhã: Frischkäse, Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almoço: Harzer Harzer Käse, Ketchup, Dinner Gold Pfannengemüse Asiatische Art, Biotrend Vollkornnudeln. Jantar: Ketchup, Mischkornbrot, Harzer Harzer Käse, Dextro Energy Classic. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Boxe - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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