Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 46,19g | Prot: 74,21g | Carbs: 95,97g.
Café da Manhã: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fıstık Ezmesi, Keten Tohumu, Amigo Karışık Kuru Meyve, Badem, Bal, Migros Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Sırma Protein 01. Jantar: Sıcak ve Ekşi Çorba, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nar Ekşisi, Superfresh Ton Balığı , Yayla Meksika Soslu Pilaki. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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