Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Gord: 71,06g | Prot: 74,41g | Carbs: 263,33g.
Café da Manhã: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Покровский Пряник Пряник, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. Jantar: Пятерочка Сливы, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Петелинка Куриное Бедро. Lanches/Outros: Жако Пастила Фруктовая, Рот Фронт Карамель Мечта, Сушеный Ананас, Prisma Персик, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helen admiral
|