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Ich bin wieder im rennen😊
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81 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 34,20g | Carbs: 313,95g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Äpfel, Bananenbrot. Almoço: Bananenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Grünkohl Gehackt. Jantar: Chio Tortilla Chips Wild Paprika. Lanches/Outros: Pfanner Ice Tea Pfirsich. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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