Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 24,39g | Prot: 138,61g | Carbs: 120,26g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Concentrat. Almoço: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Uleg Sambal Pedas, Buncis, Kembang Kol, Jamur, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: BonCabe Boncabe, Tahu Kukus, Telur Rebus, Pisang. mais...
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531 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mimeecindy
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