Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 64,65g | Prot: 64,92g | Carbs: 153,26g.
Café da Manhã: 天仁茗茶 綠茶粉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 統一 綺麗健康油, 快樂牛 低脂乾酪切片, 火龍果, Mestemacher 鄉村黑麵包. Almoço: 胖老爹 炸雞腿, 中華 超嫩豆腐, 杏鲍菇, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 洋蔥, 萬家香 香菇素蠔油. Jantar: Guillen 玄米油, 懶姐 千張, 洋蔥, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 番茄醬, 滿漢 原味香腸, 香菇, 玉米筍, zespri 綠奇異果. Lanches/Outros: 德芙 (Dove) 香濃黑巧克力 (43g), 冠寶 捲心餅 原味起士. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zoeyn
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