Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 50,17g | Prot: 125,19g | Carbs: 207,86g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Mocha, Jussara Leite Desnatado , Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Alface de Folha Vermelha, Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado. Jantar: Pão Doce, Pipoca, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Arcor Torrone, Clara de Ovo Cozida, Integralmedica Whey Iso Blend, Pasta de Amendoim, Banana. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carolboteon
|