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Managed to maintain by avoiding dessert last night, despite having that super tired, I just want eat a giant bag of habanero kettle chips feeling😭 🥳
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 103,44g | Prot: 145,13g | Carbs: 180,82g.
Almoço: Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Pork, Goats Cheese (Soft) , Kirkland Signature Chunky Guacamole. Jantar: Atkins Snack Lemon Bar, Milk (Nonfat) , Trader Joe's True Belgian Brussels Sprouts, High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia. Lanches/Outros: Bananas , Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Trader Joe's Popcorn in A Pickle, Pineapple , Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Kashi Protein Waffles, Kitu Super Coffee Vanilla. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Surfing (strenuous) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas, Banho Chuveiro - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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