Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
48 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 38,42g | Prot: 50,88g | Carbs: 257,98g.
Café da Manhã: Bubur Candil, Kerupuk Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Nasi Putih, Jagung Rebus, Tempe, Jamur Tiram. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Sate Kambing, Nasi Putih. Jantar: Kacang Hijau, Zee Susu. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Keripik Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kacang Tanah, Jambu Kristal, Mentimun (Kupas), Nanas, Mangga. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de La Aziva
|