Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 42,90g | Prot: 113,52g | Carbs: 157,49g.
Café da Manhã: Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread, Pbfit Powder Peanut Butter, Greek Yoghurt, Oats , Almonds , Berries. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Rise Kombucha Hibiscus & Rose Hips, Zucchini , Baked or Broiled Salmon. Jantar: Sauvignon Blanc Wine , Sesame Sauce, Broccoli , Carrots , Bean Sprouts, Tuna Maki, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, White Rice. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptreo
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