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Mantive o peso
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89,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 22,18g | Prot: 65,24g | Carbs: 146,47g.
Café da Manhã: Trigostoso Pão de Forma Integral, Aurora Mortadela de Frango Fatiada, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Frito. Almoço: Banana Prata, Carne da Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dona Benta Macarrão Parafuso, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Relva Verde Psyllium, Nestlé Nesfit Maracujá, Aveia e Gengibre. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de paula_lds
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