Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 61,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 12,41g | Prot: 21,70g | Carbs: 143,87g.
Café da Manhã: Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, ProLife Multivitamin Brausetablette, Monster Absolutely Zero, Kartoffelbrötchen. Almoço: DM Mivolis Vitamin B12, Altapharma Calcium, Kürbiskernbrötchen, Doppelherz Magnesium 400. Jantar: Girone Prima Pizza, Aldi Karlskrone Pilsener. Lanches/Outros: Aldi Karlskrone Pilsener, Karlsberg Desperados. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.Rubi
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