Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3545 kcal
|
Gord: 148,87g | Prot: 109,69g | Carbs: 312,01g.
Café da Manhã: Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Яблоко Зеленое, Борщ со Свининой, Еда без Забот Тефтели с Гречкой, Растворимый Кофе (из Порошка). Jantar: Медовик, Ашан Рагу Свиное, Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Зеленая Фасоль, Зеленый Лук. Lanches/Outros: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|