Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 90,23g | Prot: 66,75g | Carbs: 199,21g.
Café da Manhã: Rasting Kalbfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelbrot. Almoço: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Schnitzel Vom Schwein, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Jantar: Gourmet Gourmet-Salami, Windau Teewurst, Kerrygold Butter, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot. Lanches/Outros: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Lay's Salt & Vinegar. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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