Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
52 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 53,07g | Prot: 124,90g | Carbs: 162,68g.
Café da Manhã: Mixbar Козинак Арахисовый, Арбуз, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Polezzno Воздушная Гречка , Лакомо Сливки 10%, Хохланд Фетакса в Рассоле, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Огурец. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Jantar: Кабачок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лакомо Сливки 10%, Landers Сыр Легкий 30%, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Магнит Морковь Свежая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе, Landers Сыр Легкий 30%. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|