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Ziel erreicht :)
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63,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 69,83g | Prot: 112,07g | Carbs: 183,94g.
Almoço: Gut & Günstig Rapsöl. Jantar: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Instant Haferflocken, Edeka Lachsforelle , Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Edeka Avocado, Dinkelbrot. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Klasse ! Gratulation ! 👍 Gibt's ein neues Ziel ? Einfach nur halten, oder Muskelaufbau ?
20 ago 21 por membro: Jule Go !
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Monat für Monat rann gerobbt 🙂👍🏻
29 ago 21 por membro: L.Mentor W.Dragon
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Histórico de Peso de curlsandbrain
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