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81,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 51,44g | Prot: 47,44g | Carbs: 285,43g.
Café da Manhã: Nektarinen, Alpro Soya Joghurt Vanille , Kaffee mit Milch. Almoço: Hella Himbeere , Kühne Joghurt Dressing, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Eisbergsalat. Jantar: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Bofrost Grünkohl Gehackt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Bananenbrot, Bananenbrot, Kaffee mit Milch. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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