Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 83,74g | Prot: 48,09g | Carbs: 141,84g.
Café da Manhã: Помидоры, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almoço: Roshen Печиво до Кави, Сахар, Millennium Чёрный Шоколад , Чайка Булка, Сыр Гауда, Арахис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб. Jantar: Сырники, Индейка Отварная, Жареный Картофель, Омлет или Яичница, Жареное Яйцо, Санта Бремор Антарктик Криль, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lanches/Outros: Виноград, Красное Яблоко, Сливы. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|