Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Gord: 62,30g | Prot: 169,72g | Carbs: 275,14g.
Café da Manhã: Sızma Zeytinyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Kutay. Jantar: Tavuk Göğüs Kutay, Efsane Baldo Pirinç. Lanches/Outros: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Kutay. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de arap sukru
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