Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
162,3 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 50,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Gord: 44,68g | Prot: 112,93g | Carbs: 94,94g.
Café da Manhã: Bananas, Walnuts, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Baked or Grilled Calamari, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, I&J Hake Fillet. Lanches/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Apples, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|