Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2014
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79 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 12,11g | Prot: 108,42g | Carbs: 156,93g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Süt (Yağsız), Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Maydanoz, Limon Suyu. Almoço: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Jantar: Mercimek, Dardanel Light Ton Balığı. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 10 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Metefit
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