Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Gord: 17,20g | Prot: 42,71g | Carbs: 108,21g.
Almoço: Mangos, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. Jantar: Spaghetti Bolognese. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Crosstrainer - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jens aus Leipzig
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