Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 62,98g | Prot: 50,33g | Carbs: 71,18g.
Café da Manhã: 호두, 써트푸드 녹즙. Almoço: 들기름, 한살림 현미유, 간장, 청정원 굴소스, 다진 마늘, PaAp 템페, 양파, 팽이버섯, 청경채. Jantar: 열무김치, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 방울 토마토, 우유, 땅콩 버터, 두부, 해미푸드 해조국수. Lanches/Outros: 매일유업 매일 두유 99.89, 아메리카노. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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