Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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100,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 57,15g | Prot: 194,28g | Carbs: 77,90g.
Café da Manhã: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Heudebert Biscottes Fibres +, Beurre de Cacahuètes. Almoço: Aldi Comté, Carrefour Petites Crevettes , Riz Basmati (Cuit), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Jantar: Câlin Fromage Blanc 0%, Haricots Verts(Congelés), Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Lidl Aiguillettes de Poulet , Ficello Fromage . Lanches/Outros: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Lindt Chocolat Noir 70%. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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