|
После больницы бегом на весы, пусть и после обеда, пусть и после плотного обеда 🥴 Но минус 2 кг 😁😁😁😁 я очень рада. Завтра с утра будет точный результат.
|
104 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 70,01g | Prot: 98,16g | Carbs: 112,42g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Манная Каша на Воде. Almoço: Рисовый Плов, Щи с Мясом, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Чай Несладкий. Jantar: Вино Красное Сухое, Куриные Бедрышки, Горбуша, Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи, Урюк Шаурма С Курицей. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|