Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2484 kcal
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Gord: 92,61g | Prot: 120,43g | Carbs: 294,80g.
Café da Manhã: Rio D'oro Multivitamin, Golden Toast American Sandwich (38g), Lätta Lätta Joghurt, Hofburger Sandwich-Scheiben, Mein Veggie Tag Veganer Bio Aufschnitt . Almoço: Spaghetti Bolognese, Alpenmark Sandwich-Scheiben, Monte Castello Hartkäse , Spaghetti Trocken. Jantar: Spaghetti Bolognese, Spaghetti Trocken. Lanches/Outros: Manner Eiswaffeln, Speiseeis, Krombacher Fassbrause Holunder, Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero, Feigen. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexiah89
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