Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
574 kcal
|
Gord: 24,72g | Prot: 50,46g | Carbs: 38,79g.
Café da Manhã: Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Nescafé Dolce Gusto Cortado, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Felices las Vacas Hummus, Titan Levadura Natural en Copos, Karinat Arándanos , Kaynak Yogur Griego, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Jantar: Almendras, Carne Molida, Salsa Blanca, La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), La Serenísima Ricotta Entera, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Lanches/Outros: Titan Levadura Natural en Copos, Samurai Snack Proteico con Semillas y Cacao, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Kaynak Yogur Griego, Dicomere Leche de Coco en Polvo, Omelet, Hausbrot Pan Fermento de Centeno. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Magalí Rocío ~
|