|
Ну,вот и круглая цифра)
Итак,уезжаю я в отпуск все ещё в кетозе.
На протяжении недели я вроде как и пыталась по чуть чуть повышать угли,но каждый раз это меня вгоняло в ступор,я не понимала за счёт чего повышать-мне достаточно того,что в моей тарелке
и ничего другого мне не хочется,честно)даже мысли о голубике не вызывают трепет). Впервые в жизни я смогла САМА-без чаёв,таблеток,марафонов,интенсивов,кодировки .Я спокойно хожу в рестик и пока муж с дочкой едят я пью чаёк).А когда я ем свою тарелочку, раз в сутки,я поистине наслаждаюсь приемом пищи ,а не набрасываюсь на еду как изголодавший бизон)
Ну не хочу я выходить из этого состояния ,
хоть убей,так мне комфортно и хорошо)
Итого,что я имею на сейчас :
-2 месяца и 13 дней без сладкого/сахара/сахзама;
-шикарный сон;
-я больше не веду себя как вечная ПМСница-муж счастлив);
-практически чистую кожу(она у меня проблемная);
-ни одного срыва/зажора/читмила;
минус 15 кг за те же 2 месяца и 13 дней. За этот период у меня было ОРВИ и если у большинства людей,когда болеют,аппетит отсутствует,то я жру как не в себя,а если ещё и болит горло-все,ховайся в жито-чаек и печенюшки летят в топку
)Не буду зарекаться,Посмотрим,конечно,что привезу с собой
Надеюсь только загар,отдохнувшее тело и проветренный чердак)
P.S. никого ни на что не агитирую,просто делюсь своими ощущениями и состоянием)
|
66 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 105,63g | Prot: 57,50g | Carbs: 17,70g.
Almoço: Лук Репчатый, Оливковое Масло, Vita Verde Салат Итальянский , Оливковое Масло, Корейка Свиная без Кости, Аквамарин Печень Трески Натуральная, Базилик, Яготинское Топленое Масло, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Помидоры Черри, Sunfill Хлебцы Морские. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|