Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Gord: 101,09g | Prot: 180,48g | Carbs: 113,00g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Макфа Гречневые Макароны, Красные Помидоры, KDV Курица Запеченная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Арбуз. Lanches/Outros: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Сливочное Масло, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nda0001
|