Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 38,27g | Prot: 76,27g | Carbs: 179,70g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: Пятерочка Сливы, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Активиа Заряд Пробиотиков 2%, Pobo Мисо Суп, Роллы Филадельфия. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lanches/Outros: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelgaPskov
|