Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
848 kcal
|
Gord: 34,62g | Prot: 55,17g | Carbs: 78,79g.
Café da Manhã: Kaffee, Demeter Kurkuma Ingwer Shot. Almoço: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Meßmer Grüner Tee Zitrone. Jantar: Kohlrabi, Tomaten, Mettwurst, Spiegelei, Harry Vital + Fit Brot (56g). mais...
|
|
2919 kcal
|
Exercício:
Crosstrainer - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jens aus Leipzig
|