Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
44,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Gord: 31,56g | Prot: 92,28g | Carbs: 91,32g.
Café da Manhã: Своя Линия Масло Рафинированное, Mlekovita Сыр Гауда , Ветчина Индейки, Класс Хлеб Бездрожжевой Фитнес, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Сильпо Лук Репчатый , Чеснок, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Almoço: Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная, Куриное Филе на Пару. Jantar: Суп с сельдереем, Ветчина Индейки, Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці. mais...
|
|
845 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ler - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhadas - 2 horas, Apple Health - 19 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|