Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 35,48g | Prot: 101,53g | Carbs: 147,65g.
Café da Manhã: Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин. Almoço: Чизкейк ПП, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Jantar: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Голубика, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Сиртаки Брынза 35%, Солнечная Фазенда Руккола, Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Lanches/Outros: Ёбатон Печенье Манго Банан, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1664 kcal
|
Exercício:
Boxe - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|