Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 73,64g | Prot: 61,87g | Carbs: 125,74g.
Café da Manhã: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Останкино Колбаса Русская, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Елизавета Хлебцы Льняные, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи Кислые, Яйцо, Редька, Винегрет. Jantar: Chin-Su Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Елизавета Хлебцы Льняные, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Lanches/Outros: Русское Море Крабовые Палочки, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сушеный Инжир. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|