Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 39,97g | Prot: 84,53g | Carbs: 128,17g.
Café da Manhã: Banane, Alnatura Chia Samen, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (40g), Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kräutertee. Almoço: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, REWE To Go Kürbissuppe. Jantar: Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Sojasoße, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kräutertee. Lanches/Outros: Himbeeren, Ananas, Kräutertee, Zitronensaft. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Yoga - 40 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Crosstrainer - Home - 1 hora e 5 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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