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09:15
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79,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Gord: 68,15g | Prot: 67,31g | Carbs: 341,21g.
Café da Manhã: Butter Toast, Buttertoast, Frischkäse, Erdbeermarmelade, Nutella, Kaffee mit Milch. Almoço: Nudeln mit Hackfleischsoße. Jantar: Haferflocken. Lanches/Outros: Muesli-Mix, Kartoffelchips, Bier (330 ml), Orange. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Futebol - 45 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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