Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 77,45g | Prot: 51,03g | Carbs: 109,92g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café, Ovo, Margarina, Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Milanesa. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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3261 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Limpeza - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatiane fransa
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