Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 87,22g | Prot: 127,94g | Carbs: 32,30g.
Almoço: 코스트코 아보카도 오일, 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, 토마토, GS25 반숙란, 크래프트 크림치즈. Jantar: 풀무원 오리엔탈 유자드레싱, 익힌 아스파라거스 (생야채), 오이 (껍질제거), 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 알라 에멘탈 치즈, 살치살, 라꽁비에뜨 무염버터. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kricn
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