Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 34,84g | Prot: 101,42g | Carbs: 393,87g.
Café da Manhã: キッコーマン 超減塩しょうゆ, 徳島産業 レモン果汁100％, S&B おろし生にんにく, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almoço: おおしま 8月18日 エビカツの玉子野菜あん＆山芋ネギ焼き弁当. Jantar: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, ママー スパゲッティ, トマト, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, 玉ねぎ, S&B ペペロンチーノ. Lanches/Outros: 徳島産業 レモン果汁100％, カバヤ食品株式会社 塩分チャージ, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 大塚製薬 ポカリスエット. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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