Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 86,96g | Prot: 65,21g | Carbs: 145,42g.
Café da Manhã: Edeka Putenfleisch in Aspik, Gourmet Gourmet-Salami, Lidl Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter. Almoço: Kakaopulver (Ungesüßt), Grünländer Mild & Nussig , Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%. Jantar: Käse, Frikandel, Fleischsalat, Aldi Lachsschinken, Salami, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. mais...
|
|
2885 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|