|
Zelfs een onsje eraf na 2550 kcal. Of komt de klap morgen weer, zoals wel vaker na een avond teveel eten dat het er pas een dag later bij zit? We zullen zien 😊
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 41,50g | Prot: 77,81g | Carbs: 314,78g.
Almoço: Melkan Smeerkaas 20+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Jantar: Milbona Jong Belegen 30+, Combino Volkoren Spaghetti , AH Cherrytomaten. Lanches/Outros: AH Gepofte Spelt, Bolletje Kanelly, AH Granny Smith . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|