Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 46,54g | Prot: 71,27g | Carbs: 212,95g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Telur, Terung, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Biji Nangka Rebus, Sawi Putih, Tahu. Jantar: Brokoli, Daun Bawang, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwirhmdnii
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