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Urlaub!
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88 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2930 kcal
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Gord: 128,00g | Prot: 105,19g | Carbs: 206,47g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch, Wassermelone, Golden Toast Vollkorn Toasties, Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch. Almoço: Lindenhof Gouda, Lidl Protein Bar Stracciatella. Jantar: Milfina Kräuterbutter, Nestle Schokocrossies, Weizenbrötchen, Gouda, Gut & Günstig Frischkäse, Schafskäse. Lanches/Outros: Sekt. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 42 minutos, Descansar - 17 horas e 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
Tja, 4 Wochen Urlaub hinterlassen Spuren!
18 ago 21 por membro: Fritzlore
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Bist doch noch gut weggekommen ✌🏼😇
18 ago 21 por membro: Puppi Popcorn
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Sonntag geht's wieder nach Hause und ab Montag bin ich dann ganz brav.
In Fotoalben vom Dachboden eines Freundes habe ich gestern 20 Jahre alte Fotos von mir gefunden. Mit 25 kg weniger. Die nehme ich mit heim. Als Motivationsschub.
18 ago 21 por membro: Fritzlore
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Gute Idee 💡 letztendlich sollte man ein Wohlbefinden anstreben, welches man für den Rest seines Lebens vertreten und halten kann.
Toi Toi Toi 💪🏼✊🏼
18 ago 21 por membro: Puppi Popcorn
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Histórico de Peso de Fritzlore
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