Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 58,94g | Prot: 66,83g | Carbs: 12,40g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем. Almoço: Mlekpol Сыр Салями, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Перекресток Бедро Куриное Гриль. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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