Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Gord: 46,11g | Prot: 49,41g | Carbs: 164,60g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Nasi Liwet, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cimory Fresh Milk Almond. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riani91
|