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voy con todo lograre mi meta
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76 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 70,74g | Carbs: 41,01g.
Café da Manhã: Amane Bebida de Aloe Vera, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Herbalife Batido Nutricional, Herbalife PDM, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada. Almoço: Kikkoman Salsa de Soya, Lider Brocoli, Lider Palta Hass, Unimarc Media Palta, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Cerdo . Jantar: Herbalife Batido Nutricional. Lanches/Outros: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, abdominalrs piernas brzos - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lavalleali7
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